كتير مننا بيهتم وهو بيشترى المرتبة ، لكن مش بيهتم اثناء شراء مخدات السرير لكن لو ركزنا اكتر هنلاقى ان اغلب مشاكل آلام الرقبة والظهر والارق واحيانا الصداع بسبب المخدات الغير مريحة.
هنتعرف مع بعض على نقط مهمة واحنا بنختار ، وكمان هنعرف امتى تكون محتاج تغير مخداتك القديمة وتعرف انها اصبحت متهالكة.
الوقت الملائم لتغيير مخدات السرير القديمة
فيه قاعدة عامة لازم تعرفها وهى أن تغيير المخدات يفضل كل سنة ونصف ، باستثناء بعض الانواع زى الاسفنج بتقعد فترة أطول تصل لثلاث سنوات ، أما المخدات الصناعية فعمرها الافتراضى أقل من الطبيعية ، ولو زاد استخدامها أكتر من كده هتصبح المخدة متهالكة.
تقدر تعرف من خلال اختبارات بسيطة ان عمر المخدة الافتراضى انتهى :
إختبار الشم واللمس
فى البداية اخلع غطاء المخدة واعمل لها فحص ، شوف هل تغير لونها من العرق ، أو تمزقت من ناحية ، وتأكد أن رائحتها تغيرت لرائحة غريبة أو كريهة ، فكل الأمور دى تخليك تغيرها فورا ، لان المخدات مع مرور الوقت بتجمع خلايا الجلد الميتة ، وكمان العفن الفطرى على شكل قوالب ، إلى جانب تراكم الغبار ، وبالنسبة لحجمها لو قل عن نصفها حاول تتخلص منها.
لو نجحت المخدات فى إختبار الشم واللمس ، فجرب عليها الإختبار التالى.
إختبار الطى أو الثنى
اطوى مخدة السرير بالنصف ، لو مرجعتش لشكلها الأصلى او شفت علامات الثنى عليها بعد ما ترجع ، يبقى انتهى عمرها الافتراضى وهتحتاج تغيرها ، اما لو رجعت لطبيعتها بسرعة تبقى حالتها جيدة.
وممكن تجرب مع اضافة وزن فوق المخدة نفسها اثناء الطى وتشوف هل رجعت لوضعها الطبيعي بسرعة ولا اخدت وقت طويل ، لو رجعت بسرعة تبقى حالتها جيدة ولو تأخرت واخدت وقت طويل تبقى مستهلكة.
دليلك لاختيار مخدات السرير
فيه انواع واشكال كتير جدا فى السوق ومن الصعب انك تلاقى نوع واحد يناسب كل الخامات والاذواق والالوان ، افضل وسيلة انك تراعى المعايير اللى هنذكرها.
حشو مخدات السرير
فيه خامات كتير لحشو المخدات ، ومفيش خامة أفضل من الأخرى ، لأن لكل خامة فيهم مزايا وعيوب ، فيه حشوات ممكن تسبب حساسية زى الريش أو المطاط أو الصوف ، وفيه الحشو المضاد للحساسية ودى بتكون من خامات معالجة لمقاومة تطور الغبار ، حاول اختيار النوع ده وخاصة لو أنت مصاب بالأكزيما أو الربو ، أو إلتهاب الأنف ، عشان مسببات الحساسية هتزيد الوضع سوء.
أيا كان إختيارك فممكن تقضى على الغبار بغسل المخدة فى درجة حرارة 60 مئوية أو أعلى كل شهر أو شهرين ، لكن تأكد أنها تتحمل الغسيل المتكرر فى درجة الحرارة دى أو اعلى ، وقبل التفكير فى شراء مخدات سرير مضادة للحساسية ، تأكد من اصابتك باحد اعراض الحساسية وهى :
- عيون حمراء دامعة بعد الإستيقاظ.
- وأنت جالس على السرير بتحس بحكة فى الأنف بالاضافة للعطس.
- الشعور بإلتهاب فى الحلق وصوت خشن.
- سعال ومشاكل فى التنفس.
- حكة فى الجلد إلى جانب طفح جلدى.
مخدات الحشو الطبيعى
مخدات الريش
لو بتدور على افضل وسيلة لراحتك يبقى النوع ده هو الانسب لك ، لانه بيتم تصنيعه من ريش البط أو الأوز ، فمخدات ريش الأوز أنعم من ريش البط إلى جانب أنها اغلى فى السعر.
اغلب المخدات الطبيعية فى جزء من مكوناتها مصنوع وده بسبب ان بعض الناس بتشتكى من الحساسية بسبب ريش الطيور نظرا لتراكم بقايا الاوساخ من الالياف الحيوانية ، عشان كده لجأت الشركات المصنعة لعمل مزج بين الخامات الطبيعية وبعض الخامات الصناعية المعالجة ضد الحساسية.
مخدات الصوف
المخدات المصنوعة من الصوف تتميز بمقاومة الحساسية والعفن والغبار ، غير أنها بتبعد الرطوبة عن رأسك وعنقك ، وفعالة فى ضبط درجة حرارتك أثناء النوم ، وكمان بتعطيك احساس دفء فى الشتاء ، وتتميز بمظهر انيق ، إلى جانب صلابتها وده بيعطيها عمر افتراضى طويل.
ومن عيوبها أن وزنها ثقيل ، وسطحها بيهبط بسرعة ، عشان كده بتحتاج اعادة تنجيد كل فترة.
مخدات السرير القطن
النوع ده يعتبر افضل نوع على الاطلاق ، لأنها مخدات طبيعية شبه الصوف ومضادة للحساسية ، و مقاومة للعفن والغبار ، وهى إختيار ذكى للناس اللى بتعانى من الحساسية عموما عشان كده هنلاقيها فى وصف بعض الاطباء للناس اللى بتعانى من الحساسية.
من مميزات النوع ده من المخدات انها تناسب الاشخاص اللى بتنام على الجانب اكتر من اللى بتنام على ظهرها ، ده غير انها مش بترفع درجة الحرارة أثناء نومك لان القطن مادة طبيعية 100% عشان كده يوصى بها فى اختيار المرتبة ، لكن عيبها الوحيد أنها أغلى من المخدات المصنعة.
مخدات الحشو الصناعى
مخدات السرير المصنعة أقل فى التكلفة من الطبيعية ، ومن المخدات المضادة للحساسية ، لان حشوها هيهبط أكتر من الأنواع التانية بمرور الوقت.
النوع ده من المخدات تم تصنيعه من خلال عمليات كيميائية ، وكثير منها دخل عمليات معالجة ضد الميكروبات ، فلازم تعرف إيه هى المواد الكيميائية اللى دخلت فى صناعة مخدتك ، عشان تشترى منتج ميضرش بصحتك.
مخدات المطاط
مخدات المطاط تميل للصلابة أكتر من الطبيعية ، وبردو بتكون مريحة جدا ، وبتحتفظ بشكلها لأنها مش من النوع اللى ياخد شكل الجسم ويهبط على اساسه ، بالإضافة أنها بتقاوم العفن والغبار ، وفى الغالب بتكون مصممة عشان توفر دعم إضافى للرأس والعنق ، ولتقييد الحركة أثناء نومك لتجنب حدوث بعض الاصابات نتيجة انحناء الرقبة بشكل خاطىء.
ومن مميزاتها أنها متينة بتريح الظهر والعنق ، ومش بترفع درجة الحرارة ، وبتعيش فترة طويلة لكن عيبها ان سعرها غالى جدا.
مخدات السرير الاسفنج
النوع ده من المخدات انتشر كتير فى الفترة الاخيرة ، بعض الناس فضلته لانه بياخد شكل الجسم يعنى مع اول ايام نومك هتاخد المخدة شكل راسك وعنقك وكتفك وتفضل متشكلة بالطريقة دى ، وبتوزع وزن الجسم على مساحة سطحها.
وده اللى خلاها الاختيار الشائع عند الناس اللى بتعانى من الام الظهر والرقبة ، لكن يعيب النوع ده من المخدات ان خامة الاسفنج بتحتفظ بالحرارة وده اللى بيخليك تعرق كتير اثناء النوم عشان كده بعض الشركات طورت التصميم وعملت فيه فتحات تهوية ولكن فى النهاية هو اسفنج هيحتفظ بالحرارة.
من ضمن عيوب مخدات الاسفنج انبعاث بعض الغازات الكيميائية اثناء فترة النوم وخاصة لو كانت جديدة فى اول ايام شراءها.
مخدات الميكروفايبر
اقل الانواع تكلفة ، إلى جانب أنه يمكن تنظيفها فى البيت ، ويتوفر منها بعض الانواع مضادة للحساسية ، وتتميز بخفة وزنها ،وسعرها الاقتصادى ، ولكن عيبها ان عمرها الافتراضى قصير ، وبعض الناس تعتبر النقطة دى ميزة لانها تتيح فرصة تغييرها كل فترة قريبة.
وزن حشو مخدات السرير
بالنسبة لكل الانواع وزنهم خفيف ، لكن مخدات المطاط بتكون أثقل فى الوزن ، واختيارك مخدة بوزن خفيف أو تقيل ده يرجع لذوقك الشخصى ، فيه بعض الأشخاص بيحب يحرك المخدة وهو نايم عشان راحته ، لكن بننصحك انك تختار المخدة اللى وزنها اخف.
قوة الحشو
قوة الحشو ، مهمة جدا وفيه بعض الشركات بتعلن عن مقدار القوة بالأرقام ، وايه هى الجودة العالية لنوع الحشوة ، وكمان هتقعد معك قد ايه وقت ، فقوة حشو المخدة من 600 فأكثر يدل على ان جودتها عالية سواء كانت طبيعية أو صناعية ، لكن خد بالك فيه ملحوظة مهمة مش معنى أن الحشو 800 أو اكتر أنها هتعمر معك 10 سنين مثلا.
جودة الحشو
فى جميع الانواع ، جودة الحشو مهمة عشان توفر لك الراحة ، وتعيش معك أطول فترة ممكنة ، وطبعا الجودة هى اكبر عامل يؤثر على السعر ، عشان كده بننصحك تشترى أعلى جودة تسمح بها ميزانيتك ، لانك هتنام عليها آلاف الساعات.
حجم مخدات السرير
معظم الناس بتفضل حجم المخدات يكون كبير وده شىء كويس ، شرط أن يكون نومك فى خط مستقيم ، وأن سمكها يخلى عمودك الفقرى فى خط واحد مع رأسك وعنقك أثناء النوم ، يعنى تبقى مرتاح فى وضعية جسمك ، وتأكد أن غطاء المخدة متناسق مع حجمها.
لاحظ أنك ممكن ترتبهم بشكل معين ، بحيث أنها تدعم وتريح رأس وعنقك ، لو مثلا واحدة بالنسبة لك مش كفاية ممكن تستخدم اكتر او ممكن تستخدم واحدة جمبك وواحدة تحت راسك وهكذا.
قماش المخدات
اختار اغطية مخدات السرير من مادة طبيعية ، عشان متكونش سبب فى ارتفاع الحرارة لك اثناء النوم ، كمان مهم جدا اختيار البطانة الداخلية تكون من خامة جيدة زى القطن ، ده بيساعد على زيادة عمرها.
وضعية نومك
وضعية نومك بتأثر على اختيار مخدتك ، بس فيه قواعد عامة تقدر توفق بها بين طريقة نومك ومخدتك ، وهى مش قواعد صعبة ولا صارمة ، عشان كلنا بنغير من وضعية نومنا أثناء الليل ، يعنى فيه ناس بتقضى فترة نومها على ظهرها ، والبعض بيفضل وضعية نوم المعدة اللى تخليهم يتنقلوا على جانب واحد ، فلو أنت عايز مخدة تريحك فى كل وضعيات النوم ، فعندك مجموعة قواعد أساسية :
- لو اكتر وضع مريح لك هو الجمب فأنت اكيد هتحتاج مخدة صلبة ، وخلى كمان واحدة جانبية أكثر سماكة ، يعنى تكون سماكتها بنفس المسافة بين أذنك وكتفك الخارجى.
- أما لو بتنام على بطنك كده تناسبك المخدة الناعمة ، وممكن متحتاجش مخدات تحت رأسك ، وحاول تخلى مخدة تحت معدتك عشان تمنع آلام الظهر.
- اذا كنت بتنام على الظهر هتتناسبك مخدة مسطحة ورفيعة ، عشان تخلى رأسك ورقبتك فى خط مستقيم ، وهتحتاج لمخدة ناعمة ، إلا لو عندك ألم فى الرقبة وأنت نائم على الظهر ، فأكيد هتدور على مخدة تعطيك دعم إضافى.
- ولو ملكش وضعية معينة فى النوم ، أو بتتقلب كتير على السرير ، فصعب نحدد لك واحدة بعينها ، فى الحالة دى ممكن تعمل اختبار للمخدات بنفسك فى المحل اللى بتشترى منه وتشوف اى ملمس هترتاح فيه اكتر.
علاقة المراتب بالاختيار
تخيل أن المراتب بتأثر على إختيارك للمخدات ، لو كانت مرتبة سريرك صلبة اختار مخدات مرنة ، تاخد شكل رأسك أول ما تنام عليها ، أما لو كانت المرتبة مرنة حاول تختار مخدة صلبة عشان تحمى رأسك ورقبتك من كثرة الانحناءات.
مصادر الصور
الغلاف KhongkitWiriyachan/istockphoto
بجد موضوع رائع جدا استفدت منه
أشكرك جدا تابعينا دائما لمعرفة المزيد